Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 22.11.2017, 04:39





[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Форум для родителей » Младшее звено » Несколько рекомендаций по режиму дня
Несколько рекомендаций по режиму дня
AdminДата: Воскресенье, 25.11.2012, 03:12 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Продолжительность сна – 10-12 часов
Следите, чтобы ребёнок ложился и вставал в определённое время (например, в 7.30 встаёт, значит, в 20.30 должен лечь спать). За 10 минут до отхода ребенка ко сну проветрить комнату. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано). Приучайте его выполнять все положенные перед сном гигиенические процедуры, не раз­решайте активных игр, не давайте плотного ужина, кофе, крепкого чая.
Утренний завтрак
Не отправляйте ребенка в школу без завтрака(!): для ребёнка должен обязательно включать в себя фрукты, зерновые и молочные продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.
Перед едой
Напоминайте ре­бёнку, что нужно мыть руки перед едой, кушать аккуратно, тщательно пережё­вывая пищу, не есть немытых фруктов и овощей.
 
AdminДата: Воскресенье, 25.11.2012, 03:14 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Приготовление домашних заданий
Должны быть предусмотрены строго опре­делённые часы для выполнения домашних заданий. Это время не должно превышать одного часа. Не заставляйте делать все уроки в один присест, после 15-20 минут занятий необходимы 10-15-минутные «переменки». Оптимальное время для выпол­нения домашних заданий: 15.00—17.00
 
Форум » Форум для родителей » Младшее звено » Несколько рекомендаций по режиму дня
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017

Бесплатный хостинг uCozЯндекс.Метрика