Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 22.11.2017, 04:47





[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Книга знаний » Здоровье » Точечный массаж
Точечный массаж
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:31 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Волшебные точки здоровья
Организм человека - сложная, целостная, гармоничная система, несущая информацию о себе самой в каждой своей подсистеме. Объясняется это
фрактальностью строения организма.

Так, даже буквально, если присмотреться к форме ушной раковины, можно заметить, что она очень похожа на эмбрион младенца.


А кисть руки - на человечка, у которого очень длинная шея и руки похожи на ноги.




Мы "запрограммированы" таким образом, что на коже всех отдельных частей
тела есть "проекции" всего организма, всех органов. И это просто
замечательно! Наблюдая за изменениями внешнего вида органов мы
самостоятельно можем продиагностировать состояние здоровья нашего
родного организма.
Плюс к тому, на коже есть точки, которые связаны со всеми органами тела.
Этим явлением активно пользуются в лечебных целях иглотерапевты, в
лечебных целях воздействуя и оздоравливая больные органы тела. Однако,
надо быть очень осторожными- эти волшебные точки крошечны и находятся
очень близко друг к другу.



Обратите внимание на "карту местности" наших стоп.



И здесь можно заметить те самые "волшебные" точки, которые так и просят, чтобы Вы подарили им точечный массаж.

Можно сделать самостоятельный массаж лица, кистей, стоп с китайским
бальзамом "Золотая звезда". Уходят симптомы простуды, многих болезней,
активизируется работа внутренних органов, кровообращение, укрепляется
иммунитет.  

Желаю Вам крепкого здоровья!
 
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:34 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Как за пять минут успокоить зубную боль

Доктор Лю ХУНШЕН советует как за пять минут успокоить зубную боль.

Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти
пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить
полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо
массировать.

Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой
палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и
указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца
коснется кисти, и находится эта точка.

Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующих номерах вы
найдете советы доктора Лю, как стабилизировать разгулявшееся давление,
вылечить икоту и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации
вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости
с помощью массажа или иглоукалывания нельзя. Если после нажатия точек
зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. С
помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но
не ее причину!

 
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:36 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Как за пять минут вылечить насморк







Доктор Лю ХУНШЕН советует. 


Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью,
но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с
недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с
помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица.
Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови.
Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной
минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет
значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство
давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное — правильный приток крови!

— Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?

- Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток
крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой
крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если
обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить
болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить
самочувствие.
 
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:37 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Доктор Лю ХУНШЕН даёт советы как повысить и понизить давление.
Как за пять минут повысить давление!

Правда, для этого придется немного постараться, «отвечающие за давление» точки разбросаны буквально с ног до головы.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу.
При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком. В таком
случае точка окажется как раз под краем мизинца.

ТОЧКА № 2

Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно
приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого
уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же
четыре пальца. Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного
пальца, и будет находиться точка.

ТОЧКА № 3

Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать
ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки
на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над
краем указательного пальца.

Как за пять минут понизить давление!

Нужные точки

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.
Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы.

Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.

Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только
подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на
другую.

ТОЧКА № 2

Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
 
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:42 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение

ТОЧКА №1


Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на
внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В
центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой
руки, и будет находиться эта точка.
Массировать можно точки на обеих руках.

ТОЧКА № 2

Эта точка находится на кисти руки.
Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.
При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна
приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где
подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка.
Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

ТОЧКА № 3

Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки
среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом.
Нажимать следует одновременно с двух сторон.

ВНИМАНИЕ!

Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или
головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения
тела.

При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!
 
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:44 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
 
AdminДата: Вторник, 14.01.2014, 20:45 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 523
Репутация: 0
Статус: Offline
Техника этого массажа Юкуко Танака известна давно и всем, но, как говорится, "повторение - мать учения",
потому, думаю, не лишним будет снова напомнить о нём. Для массажа
необходимо всего 3 минуты. Так что, для лентяек - это лучший метод
омоложения. 


Согласно описаниям Юкуко Танака, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя


В течение всего массажа надо держать идеальную осанку.


Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на подголовник
кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые
послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более)
эффективен, если его выполнять лежа.



В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани
расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор
положения для проведения массажа остается за Вами.



 


Для массажа необходим специальный японский состав из косметических сливок с
хлопком. Однако, мы не в Японии, потому  можно использовать
 молочко для снятия макияжа или пенку. Прекрасно подойдёт овсяное
молочку ( для этого надо положить хлопья «геркулеса» в хлопковую ткань
или капроновый чулок, завязать его, хорошо намочить овсяные хлоппья и во
время массажа отжать молочко в чашку.



 Первое — лимфодренаж.

Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать
лимфосистему надо аккуратно и деликатно, рассчитывая усилия, совершая
лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в
коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы.



Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Дзоган-массажа.




Сейчас мы с вами разучим завершающий прием, которым заканчиваются все упражнения, кроме одного.


В массаже нет ни одного лишнего движения, все они прорабатывают
соответствующие зоны, и завершаются приемом, в котором движение рук
уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в
области между козелком уха и виском. Дойдя до точки 9, зафиксируйте ее
пальцами на 1-2 секунды.



Потом продолжайте МЯГКОЕ движение — пройдите по боковым сторонам контура
лица, мимо челюстного сустава (НЕ ДАВЯ на него!), уделите внимание точке
6 — глубокие шейные лимфатические узлы, (она расположена примерно на 2
см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2
секунды. После остановки медленно продвигайтесь вниз по боковым сторон
шеи.



Закончите движение в области лимфоузла 5, расположенного в яремном стволе, почти у
внутреннего края ключиц и яремной впадины. Здесь снова зафиксируйте
пальцами точку лимфоузла. На рисунке стрелками отображен маршрут
завершения приема.



Переходим к упражнениям ZOGAN-massage или самомассажа Асахи.




Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА.









Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к
центру лба и плотно прижмиите их к коже. Сосчитайте до 3 и с давлением
отведите их к вискам.



Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.




Повторите упражнение 3 раза.


********


Уражнение 2. УВЕЛИЧЕНИЕ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ.




 





Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве
других восточных массажей отличается от классических линий,
рекомендуемых европейскими косметологами которые, отчасти, больше
связаны с удобством для самих косметологов, чем с физиологическими
особенностями лица.

В восточных (и славянских) массажах массаже массажные линии вокруг глаз
идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у
европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем (!) – не
от внешнего угла к внутреннему, а опять от внутреннего к внешнему углу
глаза.

Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком, и отдельно — с нижним.



Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу. Поставьте
подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это — «хвост
рыбы») и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к «голов
рыбы»). Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые
точки красоты). Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу
вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на 3
секунды зафиксируйте пальцы у висков. Снова ослабьте нажим и едва
касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам
глаз, вернитесь к точкам красоты.



А теперь — внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом
возвращаемся по этому же маршруту, вдоль НИЖНЕЙ глазничной кости назад,
от внутреннего угла к внешнему. Задержитесь на «хвосте рыбы на 3
секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.



После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки
у висков, Теперь совсем без нажима, доводим движение до лимфоточки у
козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше.

Повторите упражнение 3 раза.



******




Упражнение 3. РОТ. ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ.




Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка. 3
секунды удерживайте пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обойдите
пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой. Снова
надавите пальцами на 3 секунды, приподнимая безымянными пальцами
перегородку носа. Через 3 секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.

Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом.



 




Повторите упражнение 3 раза. Без завершающего приема переходите к упражнению 4.



******




Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК, НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК И ГУБ. 











Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и
совершите 5 дугообразный движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев
носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите
средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды
разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.

Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.



 Повторите упражнение 3 раза.


******


Упражнение 5. УГОЛКИ РТА, ЩЕКИ, СКУЛЫ. ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ.







Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3.
Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцы вокруг губ и
с усилием продолжайте движение к глазам.

>Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием.



Повторите упражнение 3 раза.

После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя
челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.



 


Упражнение 6. ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.










Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, упершись
центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица с усилием
скользя по коже и мышцам «нарисуйте» линию от угла нижней челюстным
нажимом до внутреннего угла глаза. Задержитесь здесь на 3 секунды,
затем, ослабив нажим, «дорисуйте» линию до козелка уха и выполните завершающий прием.





Повторите упражнение для одной стороны лица 3 раза подряд.

Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.



 


******


 


Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.




 








 


Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего — именно в такой последовательности.

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки
горизонтально. Другой вариант выполнения упражнения показан на картинке
слева: сложите кисти рук в кулак и работайте внешней стороной
указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы
к вискам, и выполните завершающий прием.



 


Повторите упражнение 3 раза.


******


Упражнение 8.  ПОДЪЕМ ЛИЦА


.


 





Сложите перед своей грудью локти и ладони вместе. Раскройте кисти рук ладонями
вверх ладони. Поставьте раскрытые ладони перед губами. «Стульчики»
ладоней находятся в центре подбородка.  С нажимом поднимите ладони к
ноздрям и «положите» в ладони щеки. На 3 секунды зафиксируйте щеки с
нажимом. Немного опустите лицо вниз и ладонями «нарисуйте» улыбку,
протянув ее к козелкам ушей. Теперь поднимите ладони к вискам. От висков
выполните завершающий прием.



Повторите упражнение 3 раза.


******


Упражнение 9. УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.










 


Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха.
Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные
непосредственно под подбородком. С заметным нажимом прогладьте ладонью
подбородок от центра, доведя движение до козелка уха. От него выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.





Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.


******


Упражнение 10. УСТРАНЯЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.







 





 


Поставьте большие пальцы обеих рук под центр подбородка. Остальными пальцами
обхватите нос. «Спрячьте» нос между ладонями. Положение рук теперь
напоминает «молитвенную позу».

С усилием разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно «отжимая» лицо. Зафиксируйте здесь руки на 3 секунды. Затем выполните завершающий прием.



 


Повторите упражнение 3 раза.


******




Упражнение 11. УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ НА ЛБУ.







 





 


Пальцами одной руки зигзагообразным движением мягко разглаживаем лоб справа
налево, затем слева направо, потом снова справа налево. Не стремитесь
при этом сдвигать кожу.. После этого приставьте к лицу вторую руку.
После этого единоразово повторите упражнение 1 и завершающий прием.



__________________________


ВАЖНО




 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:


 


- болезни лимфатической системы,

-ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),

- болезни кожи лица.

-Не стоит делать выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными
(даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.

-Последите за собой во время месячных: Одним массаж пойдет отлично, у
других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных
нет, но понаблюдайте за собой.

-Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является
противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь
главные критерии — ваше мнение и ваше самочувствие.

- Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще
худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с
впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на
длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.
 
Форум » Книга знаний » Здоровье » Точечный массаж
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017

Бесплатный хостинг uCozЯндекс.Метрика